Dari riset soal behavior manusia yang dilakukan bapak BJ Fogg, membangun kebiasaan salah satunya dapat dengan lebih mudah dilakukan saat terdapat trigger aktivitas. Baik trigger itu terjadi sebelum maupun sesudah. Seperti misal membiasakan sikat gigi sebelum tidur. Triggernya adalah watu tidur

Salah satu trigger yang kita lakukan setiap hari setidaknya lima kali adalah shalat. 5 waktu trigger ini adalah kelebihan karena kita seringkali kesulitan mencari atau membuat momen trigger yang nyaman. Adanya kewajiban shalat menjadi kelebihan yang tidak semua orang punya.

Jaman kuliah sering lupa untuk tetap terhidrasi. Untuk memastikan bisa minum setidaknya 8 gelas sehari yang saya lakukan:

• Minum 1 gelas setiap selesai shalat. Udah dapet 5
• Sisa 3 gelas bisa dilakukan saat bangun tidur, setelah makan dsb

Mau nulis buku 300 halaman?

• Tulis 1/2 halaman setiap bada shalat
• 300 halaman selesai dalam 4 bulan
• Setahun bisa nulis 3 buku walau tentunya gak semudah itu ferguso wkwk

Rangkaian aktivitas shalat adalah momen powerful: untuk belajar, sejenak melepas koneksi dengan penatnya aktivitas duniawi lewat segernya wudhu, refleksi diri, dan masih banyak lagi.

Apa lagi ide2 aktivitas yang bisa kita biasakan lewat shalat?